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CLA 共軛亞油酸可以透過改變新陳代謝來調整身體成分並促進體重減輕。CLA 共軛亞油酸如何發揮作用的理論是,它有助於身體分解和燃燒更多的脂肪細胞,以及防止多餘的脂肪儲存。 而這個過程似乎被發現主要發生在肌肉組織內的脂肪細胞中。重要的是要注意肌肉內的脂肪細胞似乎不會影響身體脂肪含量,通常會是取決於皮下脂肪(皮膚和肌肉之間的脂肪)。調控脂肪代謝:共軛亞麻油酸可能透過抑制脂肪細胞酵素活性,減少三酸甘油酯(Triglycerides)被脂肪細胞吸收;同時也影響關鍵因子,降低新脂肪細胞生成。增強 β-氧化:被推測能提高脂肪燃燒通路,有助於將脂肪用於能量供應。潛在減脂、維持肌肉:長期以來在健美、體重管理領域受到關注,希望能同時達到減少體脂、維持或增進瘦體重(LBM)的效果。